雪菜鱼其实是雪菜很多人非常喜爱的一道食物了，主要要使用到的黄鱼是大黄鱼，营养价值高而且熬制的做法营养汤，味道鲜嫩松软爽口，雪菜可以更好的黄鱼帮助我们开胃，下面就来了解一下它的做法九洲直播nba免费观看高清具体做法。

一、原料

黄雪里蕻咸菜梗100克，黄鱼黄酒15克，做法精盐15克，雪菜味精4克，黄鱼葱结1只，做法姜丝5克，雪菜生油50克，黄鱼笋片50克

制作过程

(烹制方法)新鲜大黄鱼一条(约650克)，做法去鳞，去内脏，NBA比分查询正反两面批上柳叶花刀;将雪菜梗切成细粒，炒锅滑油，放熟猪油75克，烧至六成热时，投入姜片略爆，下黄鱼，煎至略黄，烹上绍酒，nba比分查询加盖稍焖，立即倒入清水750克，放上葱结加盖，用小火焖烧7-8分钟!待鱼烧呈白色，汤汁成乳白色，拣去葱结，投入笋片、雪菜梗料，旺火烧沸，加精盐5克，味精5克，起锅，将鱼和汤同时倒入碗内，撒上葱段即成。

二、做法

【原料】黄鱼1尾(重约750克)，雪里蕻150克，南豆腐200克，味精3克，盐2克，胡椒粉2克，葱5克，鸡汤1000克，香菜2克，香油、油各适量。

【制作过程】

1、将黄鱼净膛后两面剞柳叶刀。葱切马蹄形小段。雪里蕻切段用水稍焯。豆腐切小扁方块。

2、起锅放油烧热，将黄鱼炸至金黄色捞出!另起锅放鸡汤、调料、豆腐块、黄鱼、雪里蕻段，烧开，改微火焖约15分钟，出锅前放胡椒粉，淋香油，加入香菜即可。

【特点】动植物蛋白互补，营养丰富，下饭优佳。

• ·冬天糖尿病人吃什么粥养生
• ·城市漫游的尽头是菜市场？在集市里寻找生活小确幸
• ·浑善达克沙地：治沙富民两相宜
• ·未来十天泉州持续高温 面对“烤验”这些事项要注意
• ·假期出行 叮当猫防晒衣与你共赴阳光之旅！
• ·在湖北看见数字教育的未来
• ·泉州完成北峰丰州组团西片区城市设计
• ·小寒补养气血，拍手是个养生好方法
• ·国际著名纺织服装时尚活动（国际纺织品流行趋势杂志）
• ·泉州中心市区津淮街东段进行道路综合交通提升
• ·1—5月 泉州中心市区空气质量优良率99.3%
• ·“小而美”的民生一件事接地气、见效快 创新服务百姓可感可及
• ·燕窝炖久了化成水还有营养吗
• ·美好旅程 活力中国——旅游业一线观察
• ·儿科医生长期紧缺再引关注
• ·睡觉是最好的养生方式？